日記
2011年4月21日(木)
体重49.0kg

半身浴15〜30分

○

夜8時以降食べない

○

ひさびさに

21:55
体重49.0kg


なっとう
ご飯
目玉焼き
ヨーグルト


お弁当


焼きめし
酢豚

間食
シュークリーム


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20代前半 女性 身長:163.0cm
1年で4キロ増えた(;_;)
頑張って戻す!
2011年3月15日スタート
開始時50.2kg 23.0%
-1.2kg -3.9%
現在49.0kg 19.1%
あと3kg あと8.1%
目標46.0kg 11.0%

 

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160.0cm 47.8s

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