日記
2011年4月21日(木)
体重48.4kg

間食しない。

×

よく噛んでゆっくり食べる。

○

食後すぐに寝転ばない。

○

夜8時以降食べない。

○

脚痩せマッサージする。

○

お菓子はもらった時だけにする。

未記入

駅まで自転車で行く。

未記入

楽しい1日

21:30
体重48.4kg



最近学校やたら楽しい
今日も後輩が生チョコタルト、
作ってきてくれた〜\(^o^)/
もーしあわせww



☆朝
白ごはん
シチュー
フルーツ(バナナ・キウイ)

☆昼
お弁当


☆間
生チョコタルト
アイスクリーム


☆夜
冷ジャブ
お味噌汁
焼き魚
0calゼリー



明日はお菓子控えよ


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20代前半 女性 身長:153.5cm
痩せて可愛くなるために
DIET頑張ります!!

よろしくお願いします
2011年4月11日スタート
開始時49.0kg
-2kg
現在47.0kg
あと4kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.3s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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