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日記
2011年4月21日(木)
体重57.0kg   体脂肪率30.0%

腹筋、背筋50×二セット

○

足マッサージ

○

7時に起きること。

未記入

日記を書くこと

未記入

○

○

○

ダイエット日記つけはじめます

21:28
体重57.0kg  体脂肪率30.0%

一日目
特に間食もなく普通な生活。
これからスタート頑張ります!


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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!この一年で体重が激太りしてしまった為に、初めました。
一番の目標は足やせです。モデルさんのような美脚になりたいです。
こんな、私ですが見守って頂けたらうれしいです。
2011年4月21日スタート
開始時54.3kg 29.1%
-0.9kg +0.2%
現在53.4kg 29.3%
あと11.4kg あと9.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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