日記
2011年4月21日(木)
体重52.4kg

朝夕体重をはかる。

○

半身浴30分!

×

リンパマッサージ!

×

水分1.5リットル!

×

ジリアンエクササイズ

○

一日1200kcal

未記入

高校2年の夏で、やっとこさこれではヤバイと感じて初ダイエット!!

お菓子辞める。ぁと、なぜか昼食を減らす。。。

確かおにぎり一個とサラダ?とかやったかな。

一番食べてもいい昼食を減らし、晩御飯は普通に食べるという暴挙w

たしか、ちょっとは痩せたけど、すぐリバウンド。

そして高3。

受験ストレスで毎日お菓子食いまくり…

史上最重量の63kg……

あんときゃ、本当にパンパンでしたね…

その後、浪人中にまたダイエット。

これも昼食を極端に減らしてたなー…

夜は覚えない。

けど、おかし辞めたのが大きくて、55kgぐらいで

大学までこの体重がベースでした。

大学1年の夏、ビキニが着たくてw49kgまで落としたけど、

このときは、完全炭水化物抜きで、

ホンマ最後の方は全ての気力が損なわれ、

人として、かなり終わってた…

しかし、新しく飲食でバイトして、

バイトのまかないによりすぐリバウンドwww

かろうじてダンスサークルに入ってた為、

ベースの55kgで体重キーブ…

そして、社会人編へと続くのであります。


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33歳 女性 身長:149.0cm
2月の始めからダイエット決意!!(`・ω・´)キリッ

3月から食生活改善とエステにて、

−5kg達成!!ヾ(●≧∀≦)ノシ

サロン18店舗でのダイエットコンテスト
☆優勝☆
という快挙もっ!!www

しかし、3ヶ月目…だんだん気が緩んできた( ´・ω・`)

9月の親友の結婚式に向けて、目標体重まで頑張るぞ!!
2011年4月21日スタート
開始時52.4kg 28.6%
-1.7kg ±0%
現在50.7kg 28.6%
あと5.7kg
目標45.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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