日記
2011年4月21日(木)
体重52.5kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

○

間食をしない

未記入

よっしゃぁ〜^^

20:16
体重52.5kg

今日はいい感じでした^^

〜朝ご飯〜
 ヨーグルト
 バナナ1本   130カロリー

〜お昼ご飯〜
 給食      800カロリー

〜夜ご飯〜
 味噌汁
 パン1個    400カロリー


健康には悪いですがいい感じです^^


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女性 身長:162.0cm
はじめまして^^
がまこです。。。
今日からがんばりたいです!!!!
いま53キロなんですが、非常に体がもっちり
してます。。。なんとか48キロにしたいので
応援お願いします><
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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