日記
2011年4月21日(木)

夜8時以降食べない

○

1日1100〜1400kcal

○

筋トレ・ストレッチをする

○

食パンは1日1枚まで

○

野菜を積極的に摂る

○

4/21

19:45

ちょっとさぼった

体重計るのめんどい 笑


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20代後半 女性 身長:158.0cm
地道にがんばる(`・ω・´)
2011年4月9日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと7kg
目標46.0kg

 

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