ダイエット日記 > あぽさんのマイページ > ダイエット5日目
日記
2011年4月20日(水)

一週間に5回は1時間ウォーキングする!

×

ビ-ルは一日2本まで!!

×

朝→もやしときのこの中華炒め・鶏の塩焼き4個・炊き込みご飯

昼→白バラコ-ヒ-500ml・チ-ズスナック少し

夜→ゴ-ヤのお浸し味見程度・スタイルフリ-500ml×3本



失業保険の説明会に行ってきた〓
お昼ご飯食べるの忘れてて夕方にお腹が空きすぎて、コンビニかけこんで昼上記の食べ物ゲット
で、仲良い友達と電話してたらビ-ル3本飲んでしもた
風呂に入る元気が無くて体重量れてません
あかんやん〓


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30代前半 女性 身長:156.8cm
10キロ太ったから頑張って戻します!!
絶対綺麗に痩せる!!


とりあえず…

第1目標→→54kg

第2目標→→50kg

第3目標→→46kg



挫折しんと絶対頑張る〓
2011年4月16日スタート
開始時58.1kg
-0.5kg
現在57.6kg
あと3.6kg
目標54.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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