日記
2011年4月21日(木)
体重85.1kg   体脂肪率30.1%

毎日ジム or プール

未記入

食事制限(炭水化物なるだけ抜く)摂取し過ぎは毒!

○

毎日日記を書く(体重を計る)自分を知る事!

○

米は太る毒 食べない

○

サプリ(カルニチン・カロリミット)

未記入

○

○

○

もおく

09:46
体重85.1kg  体脂肪率30.1%




左目の下のクマが、、。
ダイエットの反動での
たるみだな・・・。

アミノコラーゲンを
ケンコーコムで買いました。
飲みます。

ちょっとは良くなるのかな。

シワも増えてきたし
いやだあぁなぁぁ。

ハンドジェルだけれど
クマに塗っときます。

そろそろお昼、かんてんスリムくお。っと。

朝:なし
昼:パン、かんてんスリム
夜:マフィン1、鰹のたたき、たまねぎ、味噌汁、サラダ
  牛肉

プール:70分


コメント
2011年4月21日 13:11
こんにちは!
?が多いですがお許しを!

コバ磨きとは??
もう全体縫っちゃってもできる作業でしょうか?


モケモケって裏の毛羽立ちのことですよね(・・)?


今後の参考にゴバ磨きとやらの行程を教えていただけますか?



あ、アミノコラーゲンウチも試した事がありましたよ〜

2週間ももちませんでしたがorz


これは個人差があるから一概には言えないのですが、ウチの一体験ですが(・・;)


ハリの実感を通り越して朝、まぶたがむくむのと、
(夜に飲まなくてもむくみました涙)

あの独特の臭いと味で断念…


その後ファインのヒアルロン&コラーゲンに出会い、
(ヒアルロンサンも摂取できると詠われているやつ。楽天で購入しました。)


むくみもなく、臭いも味もミルク?クリープ?っぽくて、1缶違和感なく飲みきれました*


一時のマイブームで飲んでたのもあり、毎月のコストとか考えて次第に購入しなくなりましたが、
これは自分に合ってました。


こーゆーのって飲み続けるのが大事だと思うので、


ブタゴリラさんが違和感なく摂取できるなら調子を見られては(^-^?


あまり参考になってないですが(^^;
 
 
2011年4月21日 22:20
コメントありがとうございま−す☆(^人^)


おぉ!!

メニュー☆一緒とか
スゴーイ↑w(>∀<)w


ぅちはシーフード大好き人間なので♪♪(*´ω`v)笑"


スリム寒天かぁ…(・ω・)
薬局に普通に売ってる感じですかぁ?


薬局行っていいなぁー♪♪
(>ω<)


薬局やのに
何でもあるからねぇー☆(笑)

誘惑も多いから
無駄買いに気をつけましょう↑(`∇´ゞ(笑)
2011年4月22日 00:13
アミノコラーゲン気になります(*^ー^*)
味や匂いが変わったりするんじゃないかと手が出せずにいます;
効果あるといいですね!

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40代前半 男性 身長:164.0cm
2010/7/19からプール。2010/8/10から測定(139kg/56.3%)。2010/9/24から日記書き出す。2011/7/19運動停止。8/26から陸のジム開始。73kgまで落ちるが、半年〜1年で15kg近くリバウンド。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◎目標日

第一段階は85kgに。
第二段階は80kgを切ること。
徐々に75kgに近づける。

10月中に86kg(-3)
11月中に84kg(-2)
12月中に82kg(-2)
1月中に80kg(-2)
2月中に79kg(-1)
3月中に78kg(-1)
4月中に77kg(-1)
5月中に76kg(-1)
6月中に75kg(-1)

以降キープ
2010年9月24日スタート
開始時89.4kg 28.9%
-2.3kg ±0%
現在87.1kg 28.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標85.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.7s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.3s

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