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日記
2011年4月21日(木)
体重52.0kg   体脂肪率32.2%

間食しない

○

ストレッチ5分

○

腹筋30回

○

今日から新規一転です

09:38
体重52.0kg  体脂肪率32.2%

転職してから、半年間で6キロ太って
ホントにやばい!と思い
止められない恐ろしいほどの食欲を止めるため
耳ツボに行ってみました
最初の2週間で2キロ落ち、
この調子!と思ったら、そこからずっと変わらず・・・
今日、また行こうと思っていますが
ちょっと気が重くて・・・
3ヶ月は続けようと思っていますが
自分以外の人に体重チェックされるのは
励みのもなり、プッレシャーにもなります・・・ホントに・・・


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49歳 女性 身長:150.0cm
ダイエットに挫折しそうで・・・・
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2011年4月21日スタート
開始時52.0kg 32.0%
±0kg +1%
現在52.0kg 33.0%
あと6kg あと8%
目標46.0kg 25.0%

 

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151.0cm 51.9s

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