ダイエット日記 > abuさんのマイページ > 9日目:今日食べたもの。。
日記
2011年4月20日(水)

野菜をたくさんとり、豆腐、納豆、豆乳、ヨーグルトなど食物性たんぱく質を積極的に食べる

未記入

毎日体重計にのる

未記入

毎日バス停まで歩く

未記入

【朝】
・青汁
・コーヒー
・アンドーナッツ(ミスド)

【昼】
・配達弁当(今日のメニュー炭水化物だらけ*_*=3)

【夜】
・シーフードスパゲティ

【運動】
。。。。。。。

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だらけてきたような。。
「寒いと何もやる気がおきない。」
そうゆうことにしておこう〜
明日から絶対頑張れ!!
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30代後半 女性 身長:155.0cm
もう限界。。。。((+_+))
頑張って痩せます!!!!

23年4月11日スタート★
2010年6月4日スタート
開始時49.4kg 24.0%
-0.2kg +1%
現在49.2kg 25.0%
あと5.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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