日記
2011年4月21日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

×

×

×

○

×

○

○

今朝、昨日ガマンしたバームクーヘンをガッツリ。

≪朝≫バームクーヘン
   りんご
   バナナ
   いちご
   無脂肪ヨーグルト

今朝は旦那さんのお弁当をつまみ食いしなくて済んだ。
バームクーヘンのおかげだけど、カロリー考えたら
つまみ食いの方がマシだった??

≪昼≫納豆
   味噌汁
   野菜の甘辛煮

≪間≫ココア(湯で)

午前中に以前から気になっていた『冷え取り』の
お店を訪ねてみた。(銀行の途中にあるので)
体の不調も肥満も、冷えがよくないらしい。
あたしは体温も35℃あればいい方なので
手も足も腰もお尻もつ〜めたいんですよね。
だから体が脂肪をつけようとするんだとか。
今日はパンフレットだけ貰ったんだけど
今度行ってみようかなぁ。

今日の旦那さんのお弁当は『おにぎり弁当』
実習なので荷物が多いからコンパクトに。
カレーが余って仕方ないので
マカロニ茹でてグラタンにしてやった。
それでもまだ余ってる…

≪夜≫野菜炒め

明日用にスペアリブの赤ワイン煮込みを仕込み中。
めっちゃくちゃいいニオイが部屋に充満してます。

≪間≫スペアリブ
とうとう味見してしまった…!!!


コメント
2011年4月21日 10:16
おはようございます (*^▽^*)

昨日はお休みでしたか。
でもバイトに行ったのですね!
お疲れ様でしたm(_ _)m


昨日の夜マカロンが到着しました \(^▽^)/

夜は我慢して今朝食べたのですが、
外はサクサク、中はもっちりねっちゃりで
甘くてなかなか美味しかったです(^q^)

でも、スタバのマカロンより大分小さく、
私的には物足りないです(;ω;)
2個食べちゃおうかしら??

欧風創作菓子 ふたば茶亭で
クリスピーショコラおまけ付き、マカロン20個2900円を
購入しました!


今日も一日頑張りましょうp(^^)q
 
 
2011年4月21日 11:10
バームクーヘンは牛乳と一緒に食べるのが好きです♪

  でも かなり高カロリーですよね(><)
y.
2011年4月21日 13:13
あずきちゃんさん、こんにちは!
お優しいコメントをありがとうございました♪
復活までに思いのほか時間がかかってしまって、結婚記念日のお祝いに伺いたかったのに…すみません(;_;)
遅ればせながら、おめでとうございます!素敵なご夫婦なんだろうな〜♪と勝手に想像しています(笑)

バームクーヘン、美味しそうですね!
私は最近輸入菓子にハマっていましてやばいです…。特にウォーカーのクッキーが美味しいんですよね。
あ、また余計なことをだらだらと…
また遊びに来ますね!

2011年4月21日 17:21
今日は子供の授業参観&懇談会があり
会社を早退して行ってきました。


今日の旦那様弁当も美味しそうですね(*^▽^*)

カレーマカロニグラタンとはナイスアイディア(*^ー゚)b
カレーはどしても余ってしまうので、
今度やってみます!

バームクーヘンも大学芋も
美味しいですよね〜(^q^)

美味しいものはカロリーが高く参りますね(>_<。)

2011年4月21日 19:02
昨日はあずきちゃんさん、いらっしゃらなかったので
会社おやすみなんだろうなぁ〜と思ってはいたのですが、
寂しかったですρ(・ω・、)
y.
2011年4月21日 23:04
こんばんは!

体調、自分でも良く分からないんですが花粉症ではなさそうです。
ご心配をありがとうございます!
鼻水は普段からでない体質なので、鼻炎や花粉症の方のツラさが少し分かりました(笑)鼻水って本当にツライんですね。
あずきちゃんさんもお体にお気をつけてくださいね。
確かに輸入菓子はお値段高いですよね!なので、ごほうび!という時に買うようにしています。
輸入菓子、あずきちゃんさんがおっしゃってたのメモってあとで見てきます〜♪


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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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