日記
2011年4月20日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

×

○

×

×

×

○

○

今日は有給休暇でした。
ので、朝からめっちゃダラダラモード…

≪朝≫りんご
   無脂肪ヨーグルト
   

≪昼≫カレーの残り
   デッカルチェ

今日は夕方からバイト先で
新しいフードの試食会。
カロリー高いものを食べることになるので
お昼は軽く済ませて出ようとしたら
友達からバームクーヘンの贈り物が届いた。

うぅぅぅ、誘惑に負けてちょっと味見。
めちゃウマ〜(*;;゚;∀;゚;;*)ス・・・スゲェェエ

≪間≫バームクーヘン

≪間≫名前はまだ書けないけど…
   NEWサンドイッチやらスコーンやら…
   どれもこれもおいしかったぁ。

≪夜≫お水

最近新しいバイト生が入ったんだけど
去年の自分を見ているようで切ない。
分からんことだらけだし、覚えることは山のようにあるし。
がんばろうね〜○(´∀`*)o


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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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