日記
2011年4月21日(木)

豆乳を毎日飲む

未記入

運動をする

未記入

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

×

カロリーを気にする

×

お通じ

未記入


朝ごはん〓

ご飯〓(少)
お味噌汁
焼き魚〓
納豆(1パック)
パン1個(小)

でした
朝ごはん〓は毎回同じく感じになるようです

今日もお腹マッサージして、腹筋運動します〓


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!