日記
2011年4月21日(木)
体重74.6kg   体脂肪率36.9%

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

341日目♪(妊娠29w3d)

23:55
体重74.6kg  体脂肪率36.9%

【朝】6:30
ごはん
コンソメスープ(キャベツ、人参、玉ねぎ)
塩焼きそば
ラムバターパウンドケーキ

【間】8:00
レモンココナッツクッキー

【間】12:30
ラムバターパウンドケーキ

【間】15:00
ラムバターパウンドケーキ
チョコ

【夕】16:30
ツナマヨごはん
キムチスープ

【その他】
甜茶

【運動等】
なし

---------------------

最近キムチばっかり食べてるからか、体が臭い気がする;

大丈夫かな??

旦那に聞いてもにおいわからないっていうし、そもそも旦那も発酵食品ばっかり食べてる(-ω-;)

臭ってたら恥ずかしー。。


コメント
 
 
2011年4月21日 20:57
こんばんは☆

今日は
ママ友会だったんですね♪

息抜きになるから
いいねっっ(^-^)/


最近
睡眠不足(胎動が痛すぎて)で
キツイです(‥;)


マッシュさんも
そうかな???
2011年4月22日 01:50

こんばんは
キムチって食べだしたらブレーキ効かないですよね

私も一時キムチにゴマ油垂らして
ひたすらに食べてました

今はただがむしゃらに
チョコレートが食べたいです

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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