ダイエット日記 > おはつさんのマイページ > 桜は散ってしまいましたが…
日記
2011年4月21日(木)
体重57.0kg   体脂肪率28.3%

毎日体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

×

腹筋・背筋・ストレッチ

×

お肌のお手入れ

○

桜は散ってしまいましたが…

08:09
体重57.0kg  体脂肪率28.3%

今日はいい天気!
1日がんばろーo(^-^o)(o^-^)o

さて、プチシェイクを始めてまだ二日ですが、
体重が落ちてきました。

でも、まあ、初めだからかな〜という気もするので、
運動も取り入れながらやっていこうかな。

昨日の食事
○朝
ご飯
お味噌汁
納豆

○昼
お弁当
チョコ
クッキー

○夜
プチシェイク
缶ビール


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30代後半 女性 身長:162.0cm
何度やっても成功しないダイエット・・・

今度こそは!!!

10月までに目標体重クリア目指してがんばります(*^^*)
2011年4月3日スタート
開始時60.0kg 27.3%
-2.5kg -0.5%
現在57.5kg 26.8%
あと4.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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