日記
2011年4月21日(木)
体重48.5kg

おやつは本当に食べたいか考えてから! 食べるのは翌朝!!

○

何故痩せたいのか考える

未記入

9時以降は食べない!!

未記入

×

○

○

○

21deAbril 2300

07:39
体重48.5kg

おはよ

今日は頑張って色々歩こう〓


××××××××××××××

【manha】
arroz 300
あさりのお澄まし 100
いかとキャベツのバター炒め 300

TOTAL 700


【tarde】
お弁当 600

【noite】
パッタイ 600
トムヤムスープ 300
アイス 100

TOTAL 1000


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30代後半 女性 身長:160.0cm
食べるの大好き

食べる量は減らせないけど健康に気を使った食事を心掛けよ

後、動くの大好き

カポエラファイター見習い中

綺麗な体を目指して頑張ります。

2011年3月14日スタート
開始時48.0kg 20.0%
+0.3kg +0.1%
現在48.3kg 20.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標43.0kg 16.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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