日記
2011年4月21日(木)
体重81.2kg   体脂肪率42.0%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

肌の手入れは抜かりなく

未記入

○

体脂肪ヤバス

01:05
体重81.2kg  体脂肪率41.9%

今日は夜勤明け

夜勤中
ゼリー450g
カレーパン(半熟卵入り)
レモンティー

朝ご飯
なし

昼ご飯
寝てた

夜ご飯
野菜コンソメスープ(ご飯を少量)

夜勤明け
81.6キロ

起きた時
81キロ

就寝前
81.2キロ

体脂肪見たけど40過ぎてるて…




体の4割脂肪とか(;^ω^)






ありえんね(;ω;)







因みにBMIは29でした






明日も頑張ろう


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30歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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