日記
2011年4月20日(水)

トイレ

未記入

○

×

×

32日目

23:56
体重57.0kg  体脂肪率41.8%


▼朝
・鶏肉(モモ肉)
・みそ汁
・ご飯
・抹茶のロールケーキ

▼昼
お弁当

▼間食(部活)
もち(51i)

▼夜
・焼きそば 卵入り
・みそ汁
・ご飯
・さつまいもダイス

合計約1600i(∵)
あっラブレ飲むの
忘れてた…


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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