日記
2011年4月20日(水)
体重60.7kg

朝・昼をしっかり食べる

○

22時以降炭水化物を食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

○

お腹が空いたら水分を採る

○

常に姿勢よく過ごす

×

顔マッサージを5分

未記入

毎朝体重測定

未記入

今日から!

23:53
体重60.7kg

始めまして!(^^)


春休みから
太ってきたなあって
思ってたけど
怖くて体重計に
しばらく乗ってなくて
今日久々に体重計ったら…
なんと3ヵ月で3キロ増(Д)

確かにお腹や足や顔に
肉が…


来年は成人式だし
夏は彼氏と
プール行く約束したし
とにかく頑張ります!!!


でも今日バイト先で
残ったケーキ食べちゃった
これじゃだめだー
売れ残り食べるのは
今日で最後!!!!!
ここで誓います

こんなあたしを
よろしくお願いします
みなさまと一緒に
頑張ります


コメント
2011年4月21日 03:46
初めまして、静雄です☆
うちも今日から本気でダイエット始めたのでお互い目標体重目指して頑張りましょ(≧ω≦)b
umi
2011年4月21日 22:55
いっしょに頑張りましょう(´∀`*)
私も今日せんべいたべすぎました(T_T)

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20代後半 女性 身長:167.8cm
夏に向けてやせたい!
頑張るー(´;ω;`)!
2011年4月20日スタート
開始時60.7kg
±0kg
現在60.7kg
あと6.7kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.2s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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