日記
2011年4月20日(水)
体重43.7kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

○

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

規則正しく3食(´)

23:53
体重43.7kg

新しい目標だよおーん
てか、とりあえず規則正しい生活しまっす
最近朝ごはんが夜中の2時台だったの。
これ、朝じゃねーし!笑
まずはそっからかえてくよん


レコダイ

肉まん 245
辛子明太子おにぎり 163
コーンスープ 70


辛子明太子おにぎり2つ 326
おかず 97


酢豚風 257
かきたまスープ 40
新玉とわかめの和え物 76
ご飯ちょっと 97

トータル 1371

  


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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