日記
2011年4月20日(水)
体重61.2kg   体脂肪率27.4%

朝起きたらすぐトイレに行って計測!

○

夜10時以降は食べない!

○

うんちでたよ!

未記入

日付が変わるまでに寝る

×

○

×

眠いやん

23:45
体重61.2kg  体脂肪率27.4%

<朝食>
デニッシュブレッドレーズン

<昼食>
ほうれん草と豚肉の豆板醤炒め
こんにゃく煮
ご飯

<夕食>
デニッシュブレッドレーズン
サラダ
味噌汁

=つぶやき=
最近夕食の後 すぐに寝てしまう…
気が付いたら夜中
なんもできひんやん(T^T)


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40代後半 女性 身長:166.3cm
5月末までに 絶対5kg痩せてやる!!
2011年4月5日スタート
開始時63.0kg 28.1%
-1.7kg -0.2%
現在61.3kg 27.9%
あと3.3kg あと2.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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