日記
2011年4月20日(水)
体重55.3kg   体脂肪率19.8%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

×

○

痩せぬ(泣)

22:31
体重55.3kg  体脂肪率19.8%



◇朝ご飯
焼きうどん
《ハム》
卵焼き


◇昼ご飯
ごはん
卵焼き
ベーコン
クリームコロッケ
から揚げ

◇夜ご飯
ごはん
《納豆》
はっさく



◆間食
スイカ


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20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

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シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 56.5s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

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