日記
2011年4月20日(水)
体重61.6kg   体脂肪率33.3%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

×

月曜日に体重計に乗る

○

○

○

夜食なし

○

夕飯は9時までに!

○

ストレッチ

○

R-18 (・о・)

20:30
体重61.6kg  体脂肪率33.3%

朝・・・昨日のスープ、韓国餅菓子、ダノンBIO

昼・・・スープ、黒豆玄米、里芋と根菜の煮物、ぶりのアラ煮
    クラゲのサラダ(レタス、キュウリ、トマト)

夜・・・おからのチヂミ(ニラ、タマネギ、シーフードミックス)
    パイ貝煮付け(2個)、珈琲(コラーゲン入り)

間食・・・飴2個

夜食・・・残り物の刺身食っちゃった(TдT)


初めておからを活用してみた
おからと玉子、つなぎに小麦粉少々、硬さ調整で水少々、
和風だし、塩、ごま油少々、後は野菜等を入れて混ぜて焼くだけ

つなぎがちょっと少なかったから少し崩れたけど
美味しかった^^
明日はリンゴのパンケーキにしてみようかな〜♪



ところで皆さん、顔のたるみが気になりませんか?
表情筋を鍛えてますか?

(でも鍛えにくいよ〜)

そんなあなたのために
日○通販の「マウトレ」はいかがでしょう?
(写真参照)

今なら3990円!!!


オバQみたいになっても気にせず
「あ・い・う・え・お」

南極2号に激似しても気にせず
「あ・い・う・え・お」


こんなん買う人いるのかな?^^;
モデルさんが気の毒だ・・・
(* ̄m ̄)プッ



(「・・)ン?南極2号知らない??

彼氏、旦那様が知ってるかも・・・
(*・・*)ポッ



カタログ見て爆笑してしまった^^;



裏パンダ(めっちゃ効果あるかもだぞ??)


ハッΣ(゜ロ゜〃)









コメント
 
 
2011年4月20日 21:37
笑いたくないけど笑ってしまいましたf^_^;
何も言わず家で使って旦那さんの反応見てみたい(笑)ほうれい線がめちゃめちゃのびて無くなりそうですね^^
私は毎日ではないけれどマッサージしています
最近コラーゲンのCMも気になります…『えーw(゚o゚)w同じ52歳?』っていう
インタビューされる一般人よりはるかに元々からの美人を見せてるからチッ(-.-)って感じだけどどうなんだろうって思います
パンダさんはコーヒーに入れてるんですか?変化あったら是非教えてくださいね♪

まゆ平
2011年4月20日 21:53
クラゲのサラダが

ゲゲゲのサラダに見えて

“今度はどんなサラダ発明したんだ?!”
って思ったわ(笑)

おからはいいよね〜(*^_^*)
ヘルシーなのに
お菓子にもおかずにも変身できる♪

…南極2号?!わかんない(^_^;)
 
 
2011年4月20日 22:02
はじめまして。
マミーさんのところから跳んできました。

順調にウェイトダウンされてて尊敬です。

表情筋は分かりませんが、私の個人的ルールは口角アップです。
よくはわかりませんが、なんだかHAPPYなことが増えた気がします。
わんわん
2011年4月20日 22:41
パンダさん買ったのかと思った(笑)

効果があったら教えてね(^_-)-☆
(買うと予想している・・・(^^ゞ)

顔のたるみって気になる、痩せてくると見た目がヤツレてないかな?と、気になる・・・。

シルク姉さんみたいに顔の体操しないと駄目かなぁ。
あれも、結構恥ずかしい・・(>_<)

私も今おからにはまってま〜す(*^_^*)
お菓子にもはまったけど、最近は定番の「卯の花」が一番人気!!
2011年4月20日 22:59
画像にビビりました(笑)なにごと〜?と思ったら・・ププッO(≧∇≦)o
姉さん、買うんですか??((o(^-^)o))ワクワク
効果があれば、教えて下さいね!→買う方向で話を進める(笑)

おからもダイエットに良いみたいですね。
気になりながらも、まだ手をつけてません(^-^;
姉さんのメニューを色々見てから考えてみようかな?
2011年4月21日 00:51
>まみ

コラーゲンの缶入りの粉を貰ったの
友人からのダイエット陣中見舞いとでも言うのかな?
(*≧m≦*)ププッ

一日スプーン2杯なんだけど
ケチな私は1杯しか飲んでない^^;
飲んでるけど乾燥肌のままだしなぁ〜
ブラックコーヒーが飲みやすくなるだけかも
(; ̄ー ̄川 アセアセ

明日から2杯飲もう^^


>まゆ平

私の方がウケたわ(*≧m≦*)ププッ
一反もんめをスライスして食べようか?^^;

( ̄ヘ ̄)ウーン
皆さん南極2号知らないのか・・・
かなりの下ネタは、通用しなかったかぁ〜

(o_□_)oドテッ


>nana

はじめまして♪

なんか聞いた事あるような・・・
口角アップ=笑顔

本当にハッピーになりそうだね^^


>わんわん

シルク姉さんの・・・知ってるよ
100年の恋も冷めそうな顔してするんだよね
(*≧m≦*)ププッ

お風呂で私もたまにするよ^^;

ピンキーにおからチャーハンが紹介されてた
それも今度、作ってみようっと♪


>ぷよっ子

これは高すぎだよ^^;
そのうち100均でも出そうじゃない?
その時は、みんなで南極2号になろう〜!!

プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!
 
 
2011年4月21日 06:36
通販好きな私は買ってしまいそう(-o-;)
万歩計も通販で頼んじゃったし( ̄∀ ̄)
ダイエット効果って聞くと弱いです〓
2011年4月21日 07:57
パンダちゃん、
おはよう。
写真を拡大してみたら・・・怖い。
表情筋を鍛えるもの、生協で買ったことがあるけれど、
効果はなかったわ。

笑うのが一番いいらしいけど、
おこりんぼな私・・・。
 
 
2011年4月21日 11:23
うけたぁ〜〜〜〜〜 もー 大爆笑!
南極2号? はて・・・??

  って 一瞬考えて すぐわかりましたよ(笑)
 にてるぅーーーー♪♪

  このモデルさんに 南極2号みせたけたいなぁ ふふふ

  顔筋トレーニングは ちょうど今朝 何かしなくちゃって思ってたんです

  リファだけでは・・   引き上げるにも限界があり
  顔筋きたえないと!!

  何かもっと 安い器具ないですかねぇ・・
2011年4月21日 17:24
南極2号ってなんですか(・◇・)?

てか、あんなタラコ唇みたいなのつけて鍛えるって(汗)
人前じゃ絶対できないですね!
2011年4月21日 18:54
>ゆあん

私も通販好きでね〜包丁だのヘアアイロンだの
良く買ってたよ^^;
でもどれも値段の割にイマイチかなぁ〜

最近は金欠だから騙されない
(*≧m≦*)ププッ


>あみ

怒りそうになったときに口角を上げると
怒りが静まるかも・・?^^;


>らんらん

南極2号ネタ・・・
解ってくれる人が居て嬉しい
プププッ(* ̄m ̄)ノ彡☆ばんばん!!

ずっと太ってたらたるまないんだろうけどなぁ〜
(; ̄ー ̄川 アセアセ


>クマっこ

ここには書けません・・・南極2号
まぁ〜ピーが入るオモチャです・・・

あっ・・
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ

2011年4月22日 08:22
モデルさんもむちゃ笑うのこらえてるように見える( *´艸`)

1980くらいならネタに買うかも←

効果あるのかな?
2011年4月22日 14:58
>くまっこ

以前、これのことなのかな?
4コマ漫画のネタにもされてたよ

(*≧m≦*)ププッ

ちょっと高すぎだね^^;

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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