日記
2011年4月20日(水)
体重59.1kg   体脂肪率27.4%

夕食以降何も食べない

×

運動1日1時間以上

○

ゆっくり食べる

×

睡眠7時間

○

毎日水2リットル

×

14日目

20:42
体重59.1kg  体脂肪率27.4%


はぅ(*_*)
昨日サボってしまった(T_T)

朝食
クッキー

昼食
ビビンバ風パスタ
カボチャコロッケ
キャベツ

夕食
豚骨ラーメン
豚ハラミ

間食
クッキー


運動
実質2時間

体脂肪こそ変化はないが
食べすぎたので
明日から注意しよ!!


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20代後半 女性 身長:166.0cm

順調に太り出しました(>_<)
いい加減お腹がやばい…。
部活で大会もあるし
服もサイズないし
痩せないと(*_*)

一緒に頑張りましょう
よろしくお願いします(*^^*)
2011年4月6日スタート
開始時59.0kg 28.0%
-0.6kg -1.8%
現在58.4kg 26.2%
あと8.4kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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