日記
2011年4月20日(水)

野菜を中心とした食事をする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

運動をする

未記入

間食をしない!

未記入

○

○

○

○

4/20

20:30
体重45.1kg  体脂肪率22.6%

体重落ち着かない(´-ω-`)
でも、体脂肪率は少し減った!

明日は体育2時間あるからがんばろっ!!


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10代後半 女性 身長:165.8cm
脚を細くして、お洒落したい!
2011年4月18日スタート
開始時58.4kg 25.8%
±0kg ±0%
現在58.4kg 25.8%
あと10.4kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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