日記
2011年4月20日(水)
体重53.0kg

7:30以降なにもたべない

○

夜ご飯をたべすぎない

×

間食をしない

未記入

今日も

20:07
体重53.0kg


今日は朝がだめでしたぁ〜

 〜朝ご飯〜
 ヨーグルト
 バナナ1本
 メロンパン
 おかし     330カロリー

 〜お昼ご飯〜
 給食      750カロリー

 〜夜ご飯〜
 うどん
 刺身
 トマト
 かぼちゃ
 あぶらあげ
 温泉卵     800カロリー



今日反省して
また明日がんばります><!!
よかったら応援コメください!!!


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女性 身長:162.0cm
はじめまして^^
がまこです。。。
今日からがんばりたいです!!!!
いま53キロなんですが、非常に体がもっちり
してます。。。なんとか48キロにしたいので
応援お願いします><
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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