日記
2011年4月20日(水)

毎日ウォーキング40分以上

×

よく噛む(30回)

○

毎日ストレッチ

未記入

授業中姿勢をよくする

○

よる

20:08



★晩ご飯

ご飯
みそ汁
煮物
メヒカリの唐揚げ
いちご
コーヒーゼリー半分


煮物うまし(o^∀^o)
コーヒーゼリーうまし〓


寝て頭痛とれて
よかった


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20代後半 女性 身長:159.0cm
目標に向けてコツコツ頑張るぞ`・ω・)!
2011年4月2日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4kg -0.7%
現在58.0kg 29.3%
あと4kg あと4.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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