日記
2011年4月20日(水)

お風呂での脚マッサージ

未記入

夕飯はキャベツ(+タンパク質)

未記入

風呂上がりストレッチ

未記入

風呂上がり脚やせ

未記入

コアリズム3セット

未記入

半身浴30分

未記入

日にちをまたがない

未記入

ふつかめ

18:07

今ご飯食べ終わった!

何でこんな早いのかというと
買い物行けないため
パスタしか作れなかったので
6時までに食べ終わるよう
がんばりました(笑)

炭水化物だけど早く食べれば
まだましだろうという
悪あがき(笑)

自分がなにか食べちゃう前に
早くねなければ(笑)(笑)

\/\/\/\/\/\/\/

皆さんに便乗して
今日食べたもの

☆朝
おにぎり
納豆
野菜スープ
きんぴらごぼう

☆昼
おにぎり
きんぴらごぼう
きゅうり 葉っぱ
かぼちゃコロッケ

☆間食
チップチョップ 少々
きのこの山5こ

☆夕
たらこパスタ



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20代後半 女性 身長:154.0cm
周りが細いから焦ってる
おでぶちゃんです

目指せ 40キロ台!
目標低いけど達成したら
めちゃ嬉しいの←

みなさん頑張りましょ
2011年4月18日スタート
開始時53.0kg 30.0%
+1.9kg +1.4%
現在54.9kg 31.4%
あと9.9kg あと11.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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