ダイエット日記 > えみさんのマイページ > 久しぶりーーー!(^^)!
日記
2011年4月20日(水)

毎朝体重をはかる

○

ストレッチする

未記入

水をたくさん飲む

○

食べたものを記録する

未記入

よく噛む

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

やっと再開できる(^^♪
というか・・・この短期間で
太っちゃった(;一_一)
もう笑うしかないってゆー(^O^)笑
高校の授業とか始まって
忙しくしてたら、気付いたときには
時すでに遅し・・・
気ぬくとすぐ増えちゃうからやんなっちゃう(>_<)



でもでも、体育の先生がすごい厳しい人で
体力つけろって何回も言ってくるから
成績upのためにも
体力つけることにしたぁ!(^^)!
走るのは当たり前だけど
腹筋とか背筋とかも頑張ってみる(>_<)



生活のリズムもちゃんと直したいから

GWに調整するよお★


夏にむけて・・・
ガンバロー!(^^)!


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20代前半 女性 身長:161.0cm
藤井リナちゃん目指すべく
ダイエット頑張ります(^^♪
2011年3月28日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 48.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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