ダイエット日記 > りなさんのマイページ > ちょーハッピーなことx裂x
日記
2011年4月20日(水)
体重47.3kg   体脂肪率23.0%

間食は0kcalゼリー!それ以外はしない!

未記入

1食300kcal以内に抑える

未記入

1週間に1回はゲルマ&よもぎ蒸し

未記入

炭水化物は朝か昼で

未記入

腹筋20回!

未記入

10分は小顔ローラーする!

未記入

ちょーハッピーなことx裂x

13:31
体重47.3kg  体脂肪率23.0%

がありまして~ゥ

次会う時までに絶対45kgになってやる〜員ャx

昨日は朝昼好きなだけ食べて夕食はお菓子とお酒[

今朝
おにぎり2個

サラダうどん
いちごヨーグルト
チゲスープ


コメントする


 


30歳 女性 身長:164.0cm
ビバ!女磨き!(^▽^)o
2011年4月6日スタート
開始時48.4kg 23.0%
+2.3kg +1%
現在50.7kg 24.0%
あと5.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

麻衣
女性 
167.0cm 49.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!