日記
2011年4月20日(水)

毎朝体重を計る

○

1日の摂取カロリーは1600カロリーに抑える

○

なるべく野菜を食べる

○

○

×

リセット

12:58
体重66.5kg  体脂肪率36.3%

先週ずっと、彼氏の家に居座ってて(笑)
ダイエットも忘れ、食べて飲んでしてました

おかげで連休明けには、69sと言う危険な数字と再会

なんとか66s台に戻った所で、ダイエット再始動デス

もぅリバウンドしてる場合じゃないっ
頑張るぞぉ


コメント
まゆ平
2011年4月20日 17:55
お久しぶり〜

元気そうでよかった♪

また一緒にがんばろうね(*^_^*)
2011年4月20日 19:12
☆まゆ平さん☆


わぁヽ(≧▽≦)/
ありがとぉございまぁすm(_ _)m

元気元気ですょヾ(^▽^)ノ
又、一緒に頑張らせて下さい(o^-')b

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40代後半 女性 身長:156.0cm
大リバウンドして帰って来ました!D162!
エェエェエェエェエェエェエェエェエ(゚Д゚ノ)ノエェエェエェエェエェエェエェエライコッチャ



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

MAX84キロ!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

74→66→78

本当にヤバイ!( ̄◇ ̄;)

とりあえずは-20`を目標に、又頑張りまーす( ´ ▽ ` )ノ
2010年11月17日スタート
開始時78.1kg 43.9%
-0.9kg -0.2%
現在77.2kg 43.7%
あと19.2kg あと21.7%
目標58.0kg 22.0%

 

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合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.1s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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