日記
2011年4月20日(水)
体重55.7kg

毎朝体重計る

未記入

うんこ

未記入

食べた物を書く

未記入

腹筋50回

未記入

腕立て50回

未記入

ストレッチ10分

未記入

走る

未記入

はじめました〓

12:50
体重55.7kg

体重マックス記録中〓

朝飯:サラダ

間食:甘納豆 飴5個

昼飯:りんご 中華丼の素

間食:サーターアンダギー

夕飯:キャベツのスープ レタス 卵サラダ 酢の物 りんご



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男性 身長:163.0cm
がんばって痩せます

目指せ細マッチョ〓
2011年4月20日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-3.2kg -3.2%
現在51.8kg 21.8%
あと1.8kg あと3.8%
目標50.0kg 18.0%

 

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昨日
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 54.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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