日記
2011年4月20日(水)

間食禁止

○

夜9時以降食べない

○

火水日は朝ウォーキング1時間

×

毎日腹筋30回

×

6日目*

09:49


トーストサンド(300)
バナナ2本(140)
ミニアイス2本(200)
お菓子(320)

食べすぎたぁ(;∇;)

昼はお弁当だから
夜少なくしよっ!


お弁当(800)


スープはるさめ(98)
おせんべい(189)
チョコ1こ(20)
紅茶豆乳(110)

なんだかんだ食べすぎた(*_*)
今日は泊まりのため体重はかれません


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27歳 女性 身長:157.0cm
6月末までに8キロやせる!

夏は水着着る!

細くなっておしゃれする!

がんばるぞ★
2011年4月15日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-1kg +2%
現在57.0kg 27.0%
あと7kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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