日記
2011年4月20日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

4月20日

09:22
体重51.4kg  体脂肪率21.0%

【朝】
スパゲッティ、味噌汁

※山盛りなみなみな件
(´_ゝ`)笑

【夕】
焼き肉ーっヽ(´ー`)ノ


今日ゎ院長がえみちの
歓迎会で焼き肉ご馳走
してくれるそぉです!

めっちゃ幸せー☆
焼き肉大好きー!!


ささっ今日も1日
はっぴーに頑張りますか
(´_ゝ`)ぴか

*えみち*


コメント
 
 
2011年4月20日 13:31
うれしーよね、歓迎会(*^_^*)
みんなと仲良くなれるしね!

いっぱい食べて、楽しんできてね☆☆
2011年4月20日 23:26

らっこさん▼

めっちゃ嬉しかった
ですヽ(´ー`)ノ

さすがせんせー
美味しい焼き肉でした
(*´д`*)

みんなとっても優しくて
毎日感謝です(´・ω・`)


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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