日記
2011年4月20日(水)
体重48.2kg   体脂肪率22.0%

一日1350iを目標にする

×

夜は300iを目安にする

○

巻くだけ巻く

×

たまにはヨガにいく

×

毎日体重を量る

○

ひえ―

09:10
体重48.2kg  体脂肪率22.0%

朝 タケノコごはん カジキマグロのフライ チーズ巻き チキントマトパスタ(少量ずつ)
未知数
昼 クレオパトラのスープ パン 地鶏のシーザーサラダ
未知数
夕 タケノコごはん みそ汁
300i


朝から食べ過ぎた…
やばいやばい
昼も結局サラダ追加したし夜もごはんたべちゃったし…

まあ今日結構歩いた!

お通じがまだで
下腹部ぽっこりだわ!

明日わヨガ行けたらいいな


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20代後半 女性 身長:157.2cm
目標体重になるまでがんばりたいです!
2011年2月25日スタート
開始時49.2kg 24.0%
-1.8kg -1%
現在47.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標44.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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