日記
2011年4月18日(月)
体重60.4kg

起きたら腹筋50回キ

×

寝るまえに腹筋50回キ

×

ゆっくりよく噛んで食べるキ

×

毎日体重はかる!!

○

夜20時以降食べない!!水!!水!!

○

メディキュット履いて寝る!!

○

うんちを出す!!

○

10

08:50
体重60.4kg

さぼり
8時アイス
10時パンお弁当のおかず
17時お弁当


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30代前半 女性 身長:160.0cm
絶対痩せる!!
夏までに55!!
2011年4月9日スタート
開始時61.5kg
-0.9kg
現在60.6kg
あと5.6kg
目標55.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.4s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 57.9s

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くも美
51歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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