日記
2011年4月20日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

4ヶ月と1日目だぜ

08:39
体重56.0kg  体脂肪率31.4%

1日遅れで目標体重達成!
・・・と言っても
昨日の夜、夕食後めちゃくちゃ気持ち悪くなって、珍しく嘔吐。食あたり?

で、今朝体重減ってたという訳ね。

これも良い機会にしてキープしてこう〜


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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

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