日記
2011年4月20日(水)
体重50.0kg   体脂肪率27.2%

チタンでコロコロ

未記入

太ももの運動

未記入

yosaに入る

未記入

腹筋負荷かけて100回

未記入

ビタミンをとる

未記入

お通じがあるか

未記入

出かける時に日焼け止め

未記入

必ず30回以上噛む

未記入

レッグマジックする

未記入

歯磨き中はお尻痩せエクササイズ

未記入

暇があればコアリズム

未記入

常に背筋を伸ばす

未記入

メディキュットを履く

未記入

顎の肉をなくすエクササイズ

未記入

○

×

×

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×

×

×

16日目

08:02
体重50.0kg  体脂肪率27.2%

スープ、バナナ、水

今日がやっと折り返し地点!!なんか最悪の事態が思われるけれど、最後までやらなきゃわかんないから、土曜までちゃんと頑張ります。でも生理がきてしまったんだけど、だから体重あまり減らないんですかね?


ミルクが嫌いすぎて飲めませんでした。そして体重が減らなさすぎてチョコなど食べてしまいました

でも体重少し減りました(/_・、)チョコとか食べてしまったから完全な結果得られなくなってしまったけど、今度またやるときは生理とかぶらないようにします!!


コメント
2011年4月20日 19:18
最後まで諦めないで頑張りましょう(^O^)!
生理中は体重減りませんよね...むしろ増えちゃいます(*_*)
甘いものも食べたくなるし、生理中は気を付けないといけませんね!!
 
 
2011年4月20日 22:07
分かります!
私もさっき食べてしまい
後悔してます…(涙)

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24歳 女性 身長:152.8cm
8月までに45キロに!!今までいろんなダイエットをしてきましたが、これからはしっかりと運動をして、体重ではなく見た目を変えていきます。
アトバイスやコメントよろしくお願いします!(>_<)

東方神起、韓流、KPOP、加藤ミリヤ好きです(^ω^)
2011年4月4日スタート
開始時51.0kg 29.2%
-2.6kg -4.7%
現在48.4kg 24.5%
あと2.4kg あと1.5%
目標46.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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