日記
2011年4月20日(水)
体重63.8kg   体脂肪率38.5%

ダイエットをあきらめない!!!!

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102日目。

22:37
体重63.8kg  体脂肪率38.5%

やった〜♪o(^-^o)(o^-^)oやった〜♪
64kg台から脱出しました、やっと63kg台に突入です。
このまま、62kg台を目指して、突き進むぞ〜!
やる気満々〜d(@^∇゚)/

昨日の買い物で、安売りしていた蓮根をいっぱいゲットしちゃいました。
昨日の夕食で、蓮根をたくさんの野菜と一緒にカレー炒めにして頂きました。
今日も蓮根メニューの予定です(*^_^*)
シャキシャキとした食感がクセになりそう(笑)
今日はどうやって料理しようかな〜?
シンプルに焼く?
湯がいてサラダ風?
煮物は・・・ご飯が進むから却下(笑)
さてさて、どうするかな〜。

**********************

☆本日の合計摂取カロリー☆
1666キロカロリー

やっちまった(^-^;
夕食、こどもの残り物に手を付けちゃった・・・それが無かったら、1500キロカロリー以内におさまったのに〜〜。
悔やんでも仕方ないけどね(^-^;・・・。

☆寝る前の測定☆
体重⇒65kg
体脂肪⇒34.5%

う〜っ、レンコンの食べ過ぎで、お腹が苦しい〜(/_;)
張ってるっていうのかな?
今日は、ウンウンにも出会えず・・。
明日は増えてそうな気がする(-.-)


コメント
 
 
2011年4月20日 13:40
レンコン好きです。

美味しいですよね。
スーパーにレンコンを斜め輪切りにした大きな天ぷらが売ってるの。
よく買ってます。最近はちょっと食べていませんが…
2011年4月20日 14:44
>himawariさん

スーパーのレンコン天ぷら、美味しいですよね(*^_^*)
私も最近買っていませんが、ダイエット前はよく買って食べてました。
スーパーの揚げ物コーナー、最近素通りだからなぁ(^-^;
2011年4月20日 21:12
レンコン、美味しいよね^^

さっと湯がいてゴマ和えにしたり
そのまま焼いてレンコンのステーキ風に焼いたり^^

私も今日、買ったんだよ〜♪
2011年4月20日 22:47
>パンダ姉さん

おぉ〜☆
姉さんもレンコン購入〜お仲間だね( ^^)Y☆Y(^^ )
今日の夕食=悩んだ末、レンコンとキノコの炒め煮になりました。
湯がいて、シャキシャキ食べたかったんだけどなぁ・・それはまたの機会に(笑)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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