日記
2011年4月20日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.1%

毎日ウォーキングandジョギング1時間!!

未記入

朝はプロティン!!

未記入

お風呂でマッサージ!!

未記入

ダイエッター!!!

07:08
体重52.8kg  体脂肪率26.1%

朝はプロティンで1週間目。
変わりなし・・・


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33歳 女性 身長:157.9cm
2年前の体重に戻す事が目標なのだ!!!
好きなヒトが帰国しちゃった事と、仕事のストレスで1ヶ月5キロ太り・・・さすがにデブ過ぎる。
本気で頑張ります!!!
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg 24.6%
-1.6kg -0.7%
現在51.4kg 23.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標47.0kg 20.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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