日記
2009年6月21日(日)
体重53.7kg   体脂肪率23.6%

一週間に1日だけ間食OK☆

×

少しだけの我慢

×

1533.735 kcal より少なめに出来るように!

×

間食はせめて0かろ☆w

×

今日の食事

00:00
体重53.7kg  体脂肪率23.6%

△朝食
スペシャルK いちごシリアル

△昼食
たこやき 2こ

☆間食
レアチーズケーキ
チョコアイス
シゲキックス
あわ玉 2こ
サイダー カロリーゼロ

△夕食
てんぷら2こ
肉 ちょっと
ごはん 1ぱい
なす&豆腐の味噌汁
トマト


コメント
2009年6月21日 23:01
一緒に頑張ろうね☆
私も夏までは少しでも
痩せれるように頑張ってまス@藁

お気に入り登録しときま-ス★ミ

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:157.5cm
初めまして☆
私は今年高校受験の勉強で
46?→53?にまで3ヶ月で
太ってしまいました。

なかなか痩せるタイミングもなく
夏までに少しでも痩せようと思っています

とりあえず、来年の4月までに
目指せ−10?☆
2009年6月21日スタート
開始時53.7kg 23.6%
±0kg ±0%
現在53.7kg 23.6%
あと10.7kg あと3.6%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

25歳 女性 
158.0cm 54.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

一覧へ

 

プク
女性 
160.0cm 65.3s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

佐藤みいな
23歳 女性 
145.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!