日記
2011年4月19日(火)
体重55.8kg   体脂肪率26.8%

毎日体重測定♪

未記入

アクティブに…夜以外寝ない!

未記入

腹筋30回!!

未記入

ストレッチとマッサージ(`◇´)ゞ

未記入

完食しない( ̄^ ̄)

未記入

自分に厳しく諦めない´ω`

未記入

○

○

○

×

×

○

○

22日目

01:25
体重55.8kg  体脂肪率26.8%


今日は5時に帰って11時まで
寝てた(゜д゜)
起きてびっくりした( ̄□ ̄;)!!
ほんま何も出来ひんかったし
晩ご飯サラダとココア
もっとバランスの良い食事を
心掛けんとあかんね(ノ兪)
雨やから買い物行くの嫌やな〓


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20代後半 女性 身長:161.0cm
来年までには絶対痩せるぞ♪
ゆっくり健康に気をつけて
やっていきたいです´ω`*
自分頑張れ!!!!負けるな♭゛
2011年3月28日スタート
開始時56.6kg 28.0%
-3.6kg -3.6%
現在53.0kg 24.4%
あと5kg あと4.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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