日記
2011年4月19日(火)
体重43.9kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

○

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

4月19日

01:09
体重43.9kg

体重がきになってしかたなくて
測ってしまったー
うん、減ってない(^q^)
まあ減ってたら奇跡。
最近ほんとにくいすぎな件
簡単にゆーわくに負ける
初心にもどれー\(~o~)/

レコダイ

土佐煮 ?
ご飯(ふりかけ) 178
味噌汁 36
ウインナー2本 108


弁当 322


麻婆野菜スープ 422

間食
ゼロゼリー
ゴマ団子2個 312?
焼きおにぎり 201


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20代後半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 68.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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