日記
2011年4月19日(火)
体重46.0kg

お酢を大さじ1杯

○

水を2リットル飲む

○

ブランチにはバナナを好きなだけ食べる

○

口に物を入れたら必ず‘咀嚼‘する

×

徒歩で通勤する

○

トイレは我慢しない

○

自分が食べたいものだけ食べる

×

20時までに食べる

○

巻くだけ!

○

あと93日 △

23:59
体重46.0kg

昨日の夜、空腹に打ち勝って寝たかいあった〜☆


夜に何か食べたくなったらとりあえず体重計ることにしました。

朝より減ってたら嬉しくて暴食しないし、

寝ると300gは減るから翌日の体重を想像してニンマリ。

食べ物の夢が見れますように。。。

と儚い願いを胸に

さっさと寝ようと思える。







今日のゴハン

13:00  バナナ 1本
15:00  クッキー 2枚
16:00  ウインナー 1本
19:00  クッキー 1枚
20:00  天ぷらうどん

夜のうどん、ギリギリセーフ???

いや、でも、天ぷら。。。







あ、

バナナ後にお酢を飲むと便意をもよおすので
これからも続けていきます。

でも副作用で、体臭がスッパくなってきた気がする(笑)


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30代後半 女性 身長:148.0cm
脱でぶ。

目標は、、、ひなのちゃん♪

3ケ月後、7月が楽しみだぁ
2011年4月12日スタート
開始時48.5kg
-5.8kg
現在42.7kg
あと4.7kg
目標38.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
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156.6cm 52.7s

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