日記
2011年4月19日(火)
体重53.2kg   体脂肪率28.8%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

○

腹筋30回

○

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

○

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

50日目☆

23:37
体重53.2kg  体脂肪率28.8%

今日で、ちょうど50日目になったと言うのに
始めてから1kgちょっとしか 減ってない('_')

でも、このピンキーに登録する前の1月末頃は、
55.5kgだったので、その時よりは減っているって
自分を慰めている(^^ゞ

今は、生理前だから仕方ないって開き直ってるし・・・

明日も自然に5時台に目が覚めたら、早朝ウォーキング
頑張って来ます!!


コメント
まゆ平
2011年4月20日 10:16
早朝ウォーキングできた?^^

これからは日差しも強くなるし
絶対朝歩く方がいいよ〜

私もできるならそうしたい(^_^;)

「夕焼けもきれいだけど
朝焼けもめっちゃいいよ〜♪」

って職場の男性に話したら

「朝焼けを語り出したら年とった証拠や」

って言われたけど(笑)
2011年4月20日 18:08
☆まゆ平ちゃん

なんとか、今朝も歩いて来たよ!

今日は、まゆ平ちゃんの真似をして、竹内まりやの
曲を聴きながら、歩いたんだけど寒くて寒くて、
手も冷たかった(・・;)

途中、パラパラと雨も降りだすしで、25分ぐらいで
家に帰った。

チューリップの花が綺麗だったよ(^.^)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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