日記
2011年4月12日(火)
体重42.5kg

フラフープ10分以上

○

食後すぐ寝ない

×

腹筋50回以上

○

お風呂上がりに足マッサージ

×

うんちくん

未記入

間食は50kcalまで 4時までに食べる

未記入

レッグマジック60秒×3

未記入

○

×

○

27日目

18:36
体重42.5kg


食パン+クリームチーズ
卵シフォンケーキ1/3
目玉焼き
カフェオレ


給食 753kcal
キムチどんぶり 半分
春雨スープ 全部
ご飯 半分
いちごゼリー
牛乳


豚肉とキャベツのタジン鍋
ご飯+いくら
ブロッコリーとカボチャのみそ汁

間食なし

今日身体測定したら
体重42.4だった!!
去年から−6キロだよっ
私がんばった!!
身長も伸びてた!
38キロ目指してがんばろ♪


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20代前半 女性 身長:151.5cm
部活引退したけど、太らないように夏休みダイエット頑張ります!!夏休み中に目指せ40キロ★
受験生だから勉強も頑張る!
2011年3月17日スタート
開始時43.7kg   
-1.4kg
現在42.3kg 19.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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