日記
2011年4月12日(火)

骨盤矯正&首矯正

未記入

トマ美を飲む

未記入

お風呂あがりストレッチ

未記入

反復浴

未記入

うんち出た?

未記入

リンパマッサージした?

未記入

六時以降は食べないようにしよう

未記入

むくみのツボ押し

未記入

諦めない

未記入

40キロを切ろうと思う気持ち!

未記入

朝に余裕ある時は体重を図る

未記入

12時までに布団に入る

未記入

次、彼に会うまで綺麗になる努力をする

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

紅茶ダイエット!

未記入

セブンブレイクを塗る

未記入

センナ茶を飲む

未記入

れこ412

16:28

朝→ガトーショコラ・大判焼き


昼→めんたいコロッケ弁当


夜→プチシェイク


間食→ガトーショコラ・大判焼き二つ



たくさん食べちゃった〓
明日は甘い物を辞めて調整しよう〓



生理来た
どんどん出て(*^o^*)


食費が5000円を越しそう〓
二週目終了時点で、4568円



外食がなかったら1820円笑



外食を控えよう〓




コメント
 
 
2011年4月12日 19:26
どれくらいの期間で、何sくらい痩せましたかぁ?!

教えて下さいませ(* ̄O ̄)
 
 
2011年4月12日 20:02
わたし生理が…
こない…\(^o^)/
 
 
2011年4月12日 20:43
生理周期のダイエット
あたしもしてました

でも今回は出来てる可能性があるので薬飲めないんです(゚Д゚)
 
 
2011年4月13日 00:13
まあ心当たりあるだけで
まだわかんないですけどね

ありがとうございます

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20代後半 女性 身長:147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-4.8kg +3%
現在43.2kg 25.0%
あと5.2kg あと7%
目標38.0kg 18.0%

 

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みとしま
47歳 女性 
148.0cm 45.8s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

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149.6cm 44.6s

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