日記
2011年4月12日(火)
体重61.3kg   体脂肪率31.0%

毎日ウォーキング40分以上

未記入

よく噛む(30回)

○

毎日ストレッチ

未記入

授業中姿勢をよくする

未記入

ひる

12:21


★お昼ご飯

おにぎり
じゃこ天
キウイ(4分の1)
卵焼き 二切れ
メンチカツ


良い姿勢保てない〓



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20代後半 女性 身長:159.0cm
目標に向けてコツコツ頑張るぞ`・ω・)!
2011年4月2日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-4kg -0.7%
現在58.0kg 29.3%
あと4kg あと4.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.3s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 56.3s

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みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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