日記
2011年4月12日(火)
体重52.8kg

*1日の食事*

○

おやつ

○

運動・ストレッチ

○

マッサージ

○

姿勢・呼吸

×

お水

○

○

*お通じ*

○

39

11:48
体重52.8kg


目指すは50キロ

早くショーパン履きたいだ♪
可愛い部屋着や下着つけるの


今日はたぶん1500カロリー前後!!!

自分的に素晴らしすぎる


お菓子食べなかったし



今日は映画3本観た〜



コメント
2011年4月13日 14:50

コメあリがとです(^∀^)ノ

結婚いいなあ〜!!!羨ましいです♪
いやいやウチ全然モテませんよ(>_<)
デブだし可愛くもないし…涙ッ

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20代後半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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