日記
2011年4月12日(火)
体重76.7kg   体脂肪率39.2%

体重測定

○

昼飯置き換え

×

夕飯置き換え

○

休み時間のお菓子は一個まで

○

朝ウォーキング

×

昼休みウォーキング

未記入

久々〜

10:43
体重76.7kg  体脂肪率39.2%

さぼりまくってました〜

やっぱり仕事始まるとダメねぇ〜

後でサボってた期間ぶんの記録だけします


コメント
2011年4月12日 19:05
おかえり!
サボったといいつつも
なんやかんやで、体重減ってるからいいやん
2011年4月12日 19:05
おかえり!
サボったといいつつも
なんやかんやで、体重減ってるからいいやん
2011年4月13日 10:33
サボったって体重減っていいですね〜
2011年4月15日 00:38
じょうもんちゃんおかえり〜^^
順調に体重減っていてうらやましいよ♪
また一緒にがんばろうねヽ(゚∀゚)ノ
2011年4月19日 14:48
ダイエットは一応してましたが…

猛烈に肉食べたい〜!

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33歳 女性 身長:160.0cm
2010年10月に体重が100kg体脂肪率50%になってしまいました。
2011年7月に、結婚式を挙げることが決まったので、ドレスを着るため日々ダイエット中。現在-22kgになったので、自信もついてきて、公開ブログに挑戦してみますっ!
2011年3月19日スタート
開始時78.0kg 36.0%
-2.7kg -1.5%
現在75.3kg 34.5%
あと19.3kg あと14.5%
目標56.0kg 20.0%

 

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chiri
女性 
162.0cm 76.3s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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